 |
|
|
Главная
»
Что мы лечим
»
Бессонница  
 
Бессо́нница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью
заснуть в течение значительного периода времени ночью.
Диагноз «бессонница» ставится при наличии жалоб на плохое засыпание и (или) на
плохое качество сна при следующих условиях:
- нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца;
- озабоченность бессонницей и её последствиями (ночью и в течение дня);
- тяжёлое недомогание или нарушение социального и профессионального функционирования,
вызванное неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.
Люди, страдающие от бессонницы, обычно не могут закрыть глаза больше чем на несколько
минут, ворочаются и никак не могут найти того самого положения, в котором они
смогут заснуть. Термин «бессонница» трактуется, как «расстройство сна, проявляющееся
нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением».
У здорового человека временная бессонница может быть вызвана чрезмерным нервным
возбуждением или умственным переутомлением.
Хроническая бессонница — это бессонница, которая продолжается несколько ночей
подряд. Хроническая бессонница считается серьёзным расстройством, поскольку она
нарушает естественный цикл сна, который сложно восстановить. Причинами бессонницы
могут являться сменная работа, авиа перелеты со сменой часового пояса.
Важно определить причины бессонницы для выбора тактики и стратегии её лечения.
Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического заболевания
(неврозы, депрессии) или физической проблемы (бронхиальная астма, бронхит, насморк,
аллергия, гипертония, псориаз, нейродермит, экзема, остеохондроз, артрозы, артриты,
язвенная болезнь, гастрит, цистит, аденома, глисты и многие другие). Это еще раз
демонстрирует важность выяснения причины бессонницы.
Иногда лекарственные средства так же могут вызывать бессонницу (некоторые противоаллергические,
гормональные, обезболивающие, противокашлевые препараты).
У всех людей разная потребность во сне: кто-то прекрасно высыпается за 6 часов,
а кому-то мало и 9 часов. Часто мало спящие от природы люди заставляют себя спать
больше, рано ложатся и вместо того, чтобы уснуть, по нескольку часов мучаются
-ворочаются с боку на бок. Особенно часто такая "бессонница" наблюдается у пожилых:
с возрастом потребность во сне обычно снижается, человек же пытается придерживаться
прежнего распорядка дня.
При бессоннице непринимайте самостоятельно снотворные лекарства! Помните: любое
снотворное - сильнодействующее средство, которое для лечения бессонницы может
назначить только врач. К тому же почти все снотворные препараты вызывают привыкание
- приняв их несколько дней подряд при бессонице, вы потом не сможете уснуть без
их употребления. После приема снотворного на следующий день в течение 10-12 часов
человек чувствует себя разбитым.
Если учесть, что практически все снотворные средства обладают достаточно широким
спектром противопоказаний и побочных эффектов - применять их длительно (а особенно
без назначения врача) при бессонице категорически запрещено.
Поэтому для профилактики бессоницы рекомендуем для начала воспользоваться нашими
советами:
- Не пейте при бессоннице на ночь много жидкости, особенно напитков, содержащих
кофеин (чай, кофе, газировку, особенно колы и тоники).
- Подберите удобный матрас и постельные принадлежности (по статистике, около
20% случаев бессонницы вызывают слишком мягкий, жесткий или бугристый матрас,
неудобная подушка, колючее одеяло... )
- Если не можете уснуть больше получаса - не лежите в постели. Уйдите в другую
комнату, займитесь каким-нибудь спокойным делом (почитайте, посмотрите спокойную
телепередачу, послушайте тихую музыку, примите теплую ванну). Возвращайтесь в
кровать только, когда почувствуете сонливость.
- Не спите при свете.
- Спите в хорошо проветренном и прохладной комнате (оптимальная температура воздуха
для профилактики бессонницы – около + 17 градусов.
- Хорошо усыпляют тихие монотонные звуки (можно негромко включить записи спокойной
музыки, звуков природы).
- Предупредить бессонницу помогает выпитый на ночь стакан теплого молока или
воды с медом.
-При бессоннице полезно положить в изголовье подушку, набитую шишками хмеля,
душицей или цветами лаванды.
- Полезна спокойная получасовая прогулка на свежем воздухе перед сном.
- Ужинайте не позже, чем за три часа до сна.
- Избегайте в постели чтения, компьютерных видеоигр, просмотра телевизора при
бессоннице.
- Старайтесь ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
- При бессонице избегайте дневного сна.
Но, если Вы читаете эту статью, то, скорее всего, все перечисленные способы устранения
бессонницы, включая применение отваров трав, не дали Вам стабильного и ощутимого
результата. Поэтому рекомендуем, не теряя времени, обратиться за квалифицированной
помощью в центры «Аконит-Гомеомед», профессионально занимающихся лечением бессонницы
последние 19 лет.
На приеме в центрах «Аконит-Гомеомед» врач-гомеопат проведет Вам компьютерную
электропунктурную диагностику (по методу Фолля или ВРТ) для точного установления
причины бессонницы и определения всех сопутствующих заболеваний (для их одновременного
лечения).
Именно гомеопатия рассматривает организм человека как систему, и лечение бессонницы
гомеопатическими препаратами обязательно происходит совместно с лечением всех
других недугов - проблем обменного, гормонального, сосудистого происхождения и
другими (обычно наши пациенты бывают рады такому «комплексному» подходу к восстановлению
их здоровья). По большому счету, назначенные индивидуально для каждого конкретного
случая гомеопатические препараты наводит порядок во всем организме.
Каждому пациенту, страдающему бессонницей, врач-гомеопат подбирает «свои» гомеопатические
препараты и назначает «свою» - индивидуальную схему лечения, абсолютно непохожую
на схему лечения бессоницы у другого пациента.
Такой индивидуальный подход к каждому конкретному случаю и назначение гомеопатических
препаратов для устранения самой причины, вызвавшейбессоницу, позволяет добиться
многого!
Результаты лечения бессоницы пациенты центров «Аконит-Гомеомед» отмечают уже
на перовой недели приема индивидуальных гомеопатических средств. Важно, что полученный
эффект от правильного гомеопатического лечения бессонницы достигается не только
быстро, но, главное: стойко удерживается.
Важно понимать: высокая эффективность лечебного воздействия гомеопатии на весь
организм определяется только (!) индивидуальностью выбора и самих препаратов и
схемы их приема. Поэтому попытки лечиться по «соседкиным» рецептам или готовыми
«гомеопатическими коктейлями» способны лишь на время облегчить состояние. На саму
причину, вызвавшую бессонницу, такая гомеопатия повлиять не может.
При первых признаках заболевания или сомнениях звоните нашим специалистам:
544-77-30
782-81-38
с 9.00 до 21.00 ежедневно
Вы получите всю необходимую информацию
БЕСПЛАТНО
Единственный раз в 2010 году — с 1 по 31 июля!
CКИДКА 15% (экономия от 552 до 885 рублей) |
|
