логотип Гомеопатический центр Аконит-гомеомед

ООО "Альфаком"

Лицензия № ЛО-77-01-000180

Полезные продукты и пищевые добавки при беременности

30.08.2021

Основная ваша задача при беременности, дорогие девушки, это правильно питаться!

И тогда в этот непростой для вашего здоровья период вы сможете избежать развития аутоиммунных заболеванийгипертиреоза или гипотиреоза.

Полезные продукты

1. Вода

Очень важно пить достаточное количество жидкости в день, лучше всего для этого подходит вода. Она помогает избежать обезвоживания. Необходимый объем индивидуален. Чтобы определить, достаточно ли женщина пьет жидкости, достаточно посмотреть на цвет мочи, он должен быть светлым. Рекомендуемое количество – 2 литра в день.

2. Питательные волокна

К продуктам, содержащим питательные волокна, относятся овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки. Такие продукты могут улучшить работу пищеварительной системы и помочь в борьбе с запорами, встречающимися у беременных (важно при этом придерживаться предыдущего пункта, связанного с употреблением жидкости).

3. Кальций

Источники кальция: молоко и молочные продукты, патока, брокколи, спаржевая фасоль, лосось, сардины, миндаль.

4. Пищевые добавки

Для беременных рекомендуемы следующие пищевые добавки: йод, витамин D, фолиевая кислота, железо.

Полезные продукты и пищевые добавки при беременности

<p> Основная ваша задача при беременности, дорогие девушки, это правильно питаться! </p> <p> И тогда в этот непростой для вашего здоровья период вы сможете избежать развития <a href="/zabolevaniya/bolezni-shchitovidnoy-zhelezy/autoimunnyy-tireoidit/">аутоиммунных заболеваний</a>, <a href="/zabolevaniya/bolezni-shchitovidnoy-zhelezy/gipertireoz/">гипертиреоза</a> или <a href="/zabolevaniya/bolezni-shchitovidnoy-zhelezy/gipotireoz/">гипотиреоза</a>. </p> <p> Полезные продукты </p> <p> 1. Вода</p> <p> <strong>Очень важно пить достаточное количество жидкости в день</strong>, лучше всего для этого подходит вода. Она помогает избежать обезвоживания. Необходимый объем индивидуален. Чтобы определить, достаточно ли женщина пьет жидкости, достаточно посмотреть на цвет мочи, он должен быть светлым. Рекомендуемое количество – 2 литра в день. </p> <p> 2. Питательные волокна</p> <p> К продуктам, содержащим питательные волокна, относятся овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки. Такие продукты могут улучшить работу пищеварительной системы и помочь в борьбе с запорами, встречающимися у беременных (важно при этом придерживаться предыдущего пункта, связанного с употреблением жидкости). </p> <p> 3. Кальций</p> <p><strong>Источники кальция</strong>: молоко и молочные продукты, патока, брокколи, спаржевая фасоль, лосось, сардины, миндаль. </p> <p> 4. Пищевые добавки</p> <p> Для беременных рекомендуемы следующие <strong>пищевые добавки</strong>: йод, витамин D, фолиевая кислота, железо. </p>

Гомеопатический центр Аконит-Гомеомед
Россия
Москва
Москва
Москва, ул. Братиславская, д.21 корп. 1
7 (495) 120-32-73

Подходит ли мне лечение гомеопатией?

После прохождения опроса скидка – 500 р.